2011年10月28日

運動

こんばんはたかしです 最近寒くなってきましたねぇ 布団にくるまって寝るのって気持ちいいですねぇ でも最近腰が痛くて痛くて・・・ という事で、先日なんとマッサージに行ってきました 軽症だったので、針はしないで済んだので、安心 やっぱり運動をちゃんとしないとなぁ フットサルは毎週やっているのですが、行けない時もあるので、それ以外の運動も考えておきます なんか良い運動あれば教えて下さいねぇ