2024年03月08日

筋トレ

皆さんこんにちわ！

 

サンコウホームの田野倉です。

 

最近筋トレにハマっていて、週5～週7やっています(笑)

 

初めて3週間たち、ダイエット目的でやっているのですが

 

今2キロ減少しました！

 

もちろん食事制限をしているのですが、

 

結果が見えるとモチベ―ションも上がりますよね！！

 

継続して行い、目指せ-10ｋｇ！！